Respira

"— Mamã, hoje não consigo dormir!
— Queres que te ensine a respirar?
— R E S P I R A R ? Eu já sei respirar!

— Mas já paraste alguma vez a ver como o fazes? Por onde entra e sai o ar, se enches mais a barriga ou o peito, se o fazes devagarinho ou com pressa…"

Uma história com exercícios divertidos e práticos para ensinar as crianças a respirar bem — essencial para melhorar a saúde, a atenção e o estado de espírito. Apesar do pendor prático, não se trata de um manual, mas sim de um diálogo entre um menino e a sua mãe na hora de dormir.

O livro "Respira" incentiva as crianças a respirar como se fossem uma onda do mar, uma árvore, um mocho, um gato ou um sino, através de poderosas metáforas cheias de cor, com ilustrações de Inês Castel-Branco.

No guia de leitura apresentado no final do livro, explica-se o que se trabalha em cada exercício, de onde vem (do ioga, do Tai Chi, do Chi Kung, da cinesiologia...) e como se realiza corretamente.

"Respira"
Texto e Ilustração: Inês Castel-Branco
ISBN: 9788415518266
Editora: Akiara
Idioma: Português